大樹のロード日記

今日２週間ぶりにチャリに乗ってみた！
足首をｷﾈｼｵﾛｼﾞｰﾃｰﾌﾟと装具でがちがちに固定して！
ほんとにうれしかったが。。が、自分がこんなに足首を動かして乗っていたのかと思うほどぎこちない･･･
立ちこぎできないコーナーからの加速が全然できない
もう神経の９５％は右足首にいってます
ま知ってたし笑）

  

今日ギブスをはずして来ました☆
思って頼り回復が早くきっと一日１５時間の睡眠と行きまくりの酸素カプセルとグルコサミンの効果が出始めたんですな
一応明日から少しずつチャリに乗りましょうかね長かった～ほんとに長かった～
松葉杖はまだ付き添ってもらいますが。。。
んではおやす☆  

最近暑くなってきましたね～やっと自分の季節だぜ☆早く海で飛び込みしたいなぁ
ギブスが蒸れるー
んではおやす☆
  

前の話ですが京都に友達がいるついでに合宿というかマウンテンバイクで有名な山を５日間走りまくってきました
京都駅のところに泊まり片道３０キロで山につくとそこは右にも左にもいろんなコースが無我夢中に乗り込みたいということでメーターはつけずにがむしゃらに走ってきました☆
この５日間夕飯はほとんど食べ放題の焼肉、しゃぶしゃぶ、バイキング、て感じでやりたい放題しましたよラーメンも☆
一番つらいのは自分に付き合わされたお友達ということですな最近思ったのは自分合宿が性格にあっているらしく自宅での練習より強くなれるんよねぇ。。。  

病院行ってきました骨はあまり変化なし。。。
まぁすぐには反応しないかな↓↓
ここんとこ毎日酸素カプセルに入ってるけど後からくるんかな～石垣トライアスロンまで一週間！！
毎年出てて一つの実力を知るバロメータ的大会なんで出たいんですよ。。
チームのため思ったら他の人に譲ろうかと思ったが逆境は好きなんで譲りません
沖縄本島に帰ったらまたギブス巻きなおすんですがね↓↓
会場で松葉杖ついてる出場者は友杉大樹です
チャリ担当ですが抜いてみなさい  

かかと骨折してしまいました。。バスケで↓↓
チャリばっか乗ると足首とか弱くなるからその対策で友達同士のバスケットに参加してたんですがまさかそこでなるとは。。。
２週間後に大事な石垣トライアスロンB組があるのにー
寝よおやす☆  

今日は車と自転車の関係です。。
車の改造の時やってはいけないチューニング（デチューン）とやって良いチューニング（チューン）があります。チャリも同じように良い部品を入れたから速くなるとは限りません今日北部の坂を６０キロ（チャリ）で下ってると急に子供が自転車で横から横断する～ぶつかる～思ったら後輪がすべり車体が８０°ほどいきなり向きを変えたため間一髪でした後輪は全然グリップしない１５００円のタイヤです。良いタイヤだったらがっちり地面をつかんで子供とぶつかってたかもー↓↓
ものごとにはメリット・デメリットがあるというか深く考えちゃったよ  

約半年ぶりに更新です☆


今年の目標！①今年国体に出ること②強くなること③BR-2にあがることです。
後石垣で４０㌔バイクラップ１時間きることかなｖ（”）ｖ

しかし今日の今年初レースはサイテー。。。立ち上がりの加速力が落ちてたし↓↓
２月のクリテは少しインターバル入れるかな☆

おやすみなさい。。。  

１５日に石垣島でトライアスロンがありました☆なんとチームの部で３位になることができました着々と筋力が戻ってきてるのが分かります☆
来年は優勝だー
しかし９万のホイールがスタート5分前にパンクして５千円のホイールで出るというときは悲しかったです。。。笑
しかし!機材じゃない  

今日はカラミさん（女子のプロ）と諸田さん（BR－１）とチェンライに行ってマッサージを受けてきました☆
日本のマッサージより安くて（日本の２０分の１）うまい！っで帰ってきました。。帰国まであと４日です  

腹筋のし過ぎでマヒしてまーす。。笑
自転車は上半身で走る！ってことがこのタイに来て分かりました☆何で今まで分からなかったんだろ。。。  

今日はタイの交通について紹介します。
まずタイは日本の３分の１の物価で特にバスが発達しています。タクシーも都会なんかは沢山いますが日本とは違い以上に安い！しかしたまにメーターを動かさずにぼったくる運転手もかなりいます。。
後は３輪自動車のトゥクトゥクという短距離用のタクシーなんかもありますがトゥクトゥクは交渉制なので初めからボッタくろうとしますでもぼったくり方がかわいいです
あとタイのバスにも２種類あってエアコン付と扇風機があるんです。タイはバスのエアコンをMAXできかすのが、サービスなので厚着は絶対です
あと乗り合いバスみたいなのもあり（トラックに屋根を付けたもの）これは一定のところを行ったり来たりしているので飛び乗って料金は交渉制です。これも観光客と見ればボッタくろうとします！！笑
自分がいるとこチェンライはバンコクからバスで約１２時間で着きます！
それでは覚えていれば次はタイ人についてです
コープンカップ☆  

１６日に帰ることになりました！ちょっと早いですが沖縄に帰ったらやることがたくさんあります沖縄は寒いんですかねータイは今７時で２２度あります☆  

今日は足痛いので上半身の筋トレでーす。。たかしさんから借りてるコンペックスと言う筋肉を強化する装置は凄いです！どこかの本を読んだりしながらできるオモチャとは違い集中しないと筋肉が爆発しそうです。。←マジだよ！笑
銀行に行きましたがバーツが安くなっていて変えれば変えるほど損してる状況です。。笑  

明日か今日は成人式ですね同級生のしょくん！！
今日は１８００メートルの山を登ってきました☆４０キロも上りっぱなしです。。。パンクが続出してるなかｍ城さんからもらったタイヤは全然パンクしてないんです☆
下りは８５キロは軽く出るんですよ。。。  

チェンマイに２泊してきました。チェンマイは日本で言う京都みたいなとこで、日本人観光客も多くマッサージもかなり数をこなしてきてる感じでした☆
タイに来た頃に比べて腹筋が太くなった感じです  

今日は誕生日だー一休さんの次の日に生まれたなんて幸せ☆
今日はプチファーという１８００ｍの山に登りました。道も悪いし与那はまだまだ丘です。。笑  

皆さんあと少しで今年も終わりですね！タイは半そで半ズボンですよ来年からはどんどんペースも速くなってきます！今度重たいギヤを買ってきます☆  

今日は２時間ほど練習したあと町へ繰り出します！タイは日本より２時間遅れています☆  

昨日と今日はチェンコンまでタイの大臣とのお食事会に行ってきました。自分は行かないつもりだったんですが宮沢さんが熱まで出てしまったんで急きょ自分が行くことに！
チェンコンはラオスと川で分けられていてメコン川を渡ればすぐ行けそうでした！
もう今年も明日で終わりです。。。