http://kensintd.ti-da.net 　 ja Thu, 02 Jun 2005 18:46:04 +0900 Fri, 29 Dec 2006 13:46:41 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 優勝しましたやっぱ暑ければ暑いほどぬちまーすを舐めると回復促進と痙攣が皆無になります４日前まで熱で３日間自転車乗れなかったのが後半の粘りに影響しち... http://kensintd.ti-da.net/e2243020.html http://kensintd.ti-da.net/e2243020.html Sun, 06 Jul 2008 18:08:51 +0900 兵庫のお友達が来沖してたのでいろんなとこに行ってきましたあめ降りそうで振らなかったのが絶妙な良い感じ笑。調子に乗って砂浜でジムニー走らしたらウチナ... http://kensintd.ti-da.net/e2213802.html http://kensintd.ti-da.net/e2213802.html Tue, 17 Jun 2008 23:20:18 +0900 沖縄市の食堂でご飯食べました。丸長食堂。６００円の定食かなりのボリュームで美味しかったですかなりこってりだったが。。。 http://kensintd.ti-da.net/e2202579.html http://kensintd.ti-da.net/e2202579.html Wed, 11 Jun 2008 12:48:57 +0900 今日の夜食です。２２：００に食べました。１９：００にもこれの倍は食べました最近食べても食べても足りなくて１日４５００カロリーはとっています写真はタ... http://kensintd.ti-da.net/e2196533.html http://kensintd.ti-da.net/e2196533.html Sat, 07 Jun 2008 12:47:10 +0900 車輪です！自転車の！これはコリマ社製のエアロホイールでたった６００グラムしかありませんこれをつけると時速１キロから２キロほど平均で速く走れますなぜ... http://kensintd.ti-da.net/e2195631.html http://kensintd.ti-da.net/e2195631.html Fri, 06 Jun 2008 19:53:39 +0900 自転車タイムトライアルで使うハンドルです☆タイムトライアルとは通常のみんなでよーいドン！とは違い、一人一人個別に走りタイムを計って順位をつけるので駆... http://kensintd.ti-da.net/e2192975.html http://kensintd.ti-da.net/e2192975.html Thu, 05 Jun 2008 00:55:56 +0900 今日は久しぶりの完全休養日カプリコとポテトチップスを食べながらミルクティーを飲んで映画を見たよまたこの映画がおもしろくないこと。。。笑暑いのは好き... http://kensintd.ti-da.net/e2184724.html http://kensintd.ti-da.net/e2184724.html Fri, 30 May 2008 22:24:58 +0900 今日は台風の影響で雨のためローラー台と水泳をしましたトライアスロンっぽいおじさんをペースメーカーに追いかけまわしたがあんまり向こうに闘争心がなかっ... http://kensintd.ti-da.net/e2167057.html http://kensintd.ti-da.net/e2167057.html Tue, 20 May 2008 01:39:01 +0900 ７月６日に開催される海中道路トライアスロンに出場することになりました。チーム名はぬちまーすです自宅からもかなり近く（見える）チーム名の本拠地も地元... http://kensintd.ti-da.net/e2160015.html http://kensintd.ti-da.net/e2160015.html Thu, 15 May 2008 22:59:06 +0900 最近いろんなスポーツ（上半身を使うやつ）をしてるためか体格が変わってきた自転車選手は下腹部から鍛えられるためごつい幼児体系になるんですねぇしかし水... http://kensintd.ti-da.net/e2156725.html http://kensintd.ti-da.net/e2156725.html Wed, 14 May 2008 02:18:27 +0900 最近３日連続くらいプールに通ってます☆目的は上半身のしなやかな筋肉と心臓を鍛えること１日１５００㍍くらい泳いでるけど３０００くらい泳げたら良い感じか... http://kensintd.ti-da.net/e2135640.html http://kensintd.ti-da.net/e2135640.html Tue, 06 May 2008 23:31:52 +0900 最近骨折してからたくさん寝るようにと寝る時間を早くではなくて起きる時間を遅くしてたらみごとにリズムが崩れてます後考え事してたら３時とか余裕でまわっ... http://kensintd.ti-da.net/e2108841.html http://kensintd.ti-da.net/e2108841.html Wed, 23 Apr 2008 22:56:15 +0900 眠りまくってかかとを治すからそろそろ復帰のための練習を始めようと思い腕立てをしたらすごい筋肉痛が！！でも筋力はそんなに落ちてなかった体重は４キロ増... http://kensintd.ti-da.net/e2102479.html http://kensintd.ti-da.net/e2102479.html Tue, 22 Apr 2008 01:59:06 +0900 足の状態が思ったより早く良くなってきている☆最近家の中では装具をはずしているが、スムーズに歩けるようになってきた５月からは本格的にリハビリしよー☆石... http://kensintd.ti-da.net/e2100698.html http://kensintd.ti-da.net/e2100698.html Mon, 21 Apr 2008 00:12:34 +0900 ぬちまーすのスポンサーを去年から受けているんですがついに自転車用（防水）シールが出来上がりました今年の石垣トライアスロンは仕方ないとしてあやはし海... http://kensintd.ti-da.net/e2097313.html http://kensintd.ti-da.net/e2097313.html Fri, 18 Apr 2008 23:51:18 +0900 那覇から石垣に行く時に自分の名前のシールを作ってたら時間を忘れて遅刻してしまったそして松葉杖で歩いてると制服を着た見たことある女性が人違いでも恥ず... http://kensintd.ti-da.net/e2091270.html http://kensintd.ti-da.net/e2091270.html Wed, 16 Apr 2008 16:00:42 +0900 昨日は病院に行ってきた☆かなり良い状態で家では装具をはずせるとのこと通常より２週間ほど早く回復してる２度寝さいこー自転車に乗れるのは５月中旬かな http://kensintd.ti-da.net/e2091236.html http://kensintd.ti-da.net/e2091236.html Wed, 16 Apr 2008 15:36:47 +0900 やっとお家に着きました☆石垣トライアスロンの結果は総合１０位のバイクラップ１１位でしたまぁ骨折から考えたらかなり良いタイムが出たんだろうな☆来年こそ... http://kensintd.ti-da.net/e2088357.html http://kensintd.ti-da.net/e2088357.html Mon, 14 Apr 2008 23:02:18 +0900 おはよーさんです今日の石垣は曇りで今にでも雨が降りそうです。。湿気やばい。。では朝食行ってきます足の調子はまあまあですが走り方のコツ分かりました笑 http://kensintd.ti-da.net/e2080723.html http://kensintd.ti-da.net/e2080723.html Sat, 12 Apr 2008 07:07:38 +0900 優しくとにかく優しく後から恩は返すから・・・なーんてね http://kensintd.ti-da.net/e2077368.html http://kensintd.ti-da.net/e2077368.html Thu, 10 Apr 2008 00:54:03 +0900