大樹のロード日記

最近骨折してからたくさん寝るようにと寝る時間を早くではなくて起きる時間を遅くしてたらみごとにリズムが崩れてます後考え事してたら３時とか余裕でまわってたんですよね。。
でも足は家の中でそうぐを取ってる分にはスムーズに歩けるようになってきた
５月からは外でも外せるように頑張ろ☆
早く練習したい。。
  

眠りまくってかかとを治すからそろそろ復帰のための練習を始めようと思い腕立てをしたらすごい筋肉痛が！！
でも筋力はそんなに落ちてなかった体重は４キロ増えてます↑↑
５．６月は柔道の野村のような体を目指しますか
  

足の状態が思ったより早く良くなってきている☆
最近家の中では装具をはずしているが、スムーズに歩けるようになってきた
５月からは本格的にリハビリしよー☆
石垣島の写真できました
もう少し下のアングルだったら装具がみえてたな。。笑  

ぬちまーすのスポンサーを去年から受けているんですがついに自転車用（防水）シールが出来上がりました
今年の石垣トライアスロンは仕方ないとしてあやはし海中トライアスロンは絶対優勝（チーム）したい
４月いっぱいは自転車はお休みです。。。

ぬちまーす
世界に誇れるミネラル量マルチミネラルとかのサプリメントとは話になりません↑↑
そうとう暑い時に摂取すると翌日違いが分ります。。
水に入れればミネラルウォーターということですし程よく入れれば
味もまろやか～になりますよ
  

那覇から石垣に行く時に自分の名前のシールを作ってたら時間を忘れて遅刻してしまった
そして松葉杖で歩いてると制服を着た見たことある女性が
人違いでも恥ずかしいので普通にしていると「つかぬ事を聞いてもよろしいでしょうか？ドコ中でしたか？」あ中学の同級生だ
やっぱみんな変わるねーちょーかっこよくなってたさー
具志川東中学校のみんながんばってるかー  

昨日は病院に行ってきた☆
かなり良い状態で家では装具をはずせるとのこと通常より２週間ほど早く回復してる
２度寝さいこー
自転車に乗れるのは５月中旬かな  

やっとお家に着きました☆
石垣トライアスロンの結果は総合１０位のバイクラップ１１位でしたまぁ骨折から考えたらかなり良いタイムが出たんだろうな☆
来年こそはうるま・ぬちまーすを優勝させに戻ってきますよ
しかしトランジットのけんけんはきつかったなぁ。。。  

おはよーさんです
今日の石垣は曇りで今にでも雨が降りそうです。。湿気やばい。。
では朝食行ってきます足の調子はまあまあですが走り方のコツ分かりました笑  

優しくとにかく優しく
後から恩は返すから・・・
なーんてね  

今日２週間ぶりにチャリに乗ってみた！
足首をｷﾈｼｵﾛｼﾞｰﾃｰﾌﾟと装具でがちがちに固定して！
ほんとにうれしかったが。。が、自分がこんなに足首を動かして乗っていたのかと思うほどぎこちない･･･
立ちこぎできないコーナーからの加速が全然できない
もう神経の９５％は右足首にいってます
ま知ってたし笑）

  

今日ギブスをはずして来ました☆
思って頼り回復が早くきっと一日１５時間の睡眠と行きまくりの酸素カプセルとグルコサミンの効果が出始めたんですな
一応明日から少しずつチャリに乗りましょうかね長かった～ほんとに長かった～
松葉杖はまだ付き添ってもらいますが。。。
んではおやす☆  

最近暑くなってきましたね～やっと自分の季節だぜ☆早く海で飛び込みしたいなぁ
ギブスが蒸れるー
んではおやす☆
  

前の話ですが京都に友達がいるついでに合宿というかマウンテンバイクで有名な山を５日間走りまくってきました
京都駅のところに泊まり片道３０キロで山につくとそこは右にも左にもいろんなコースが無我夢中に乗り込みたいということでメーターはつけずにがむしゃらに走ってきました☆
この５日間夕飯はほとんど食べ放題の焼肉、しゃぶしゃぶ、バイキング、て感じでやりたい放題しましたよラーメンも☆
一番つらいのは自分に付き合わされたお友達ということですな最近思ったのは自分合宿が性格にあっているらしく自宅での練習より強くなれるんよねぇ。。。  

病院行ってきました骨はあまり変化なし。。。
まぁすぐには反応しないかな↓↓
ここんとこ毎日酸素カプセルに入ってるけど後からくるんかな～石垣トライアスロンまで一週間！！
毎年出てて一つの実力を知るバロメータ的大会なんで出たいんですよ。。
チームのため思ったら他の人に譲ろうかと思ったが逆境は好きなんで譲りません
沖縄本島に帰ったらまたギブス巻きなおすんですがね↓↓
会場で松葉杖ついてる出場者は友杉大樹です
チャリ担当ですが抜いてみなさい